大家好，今天小热点关注到一个比较有意思的话题，就是关于雪梨功效和作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍雪梨功效和作用的解答，让我们一起看看吧。

吃雪梨有什么好处？

吃雪梨有滋阴润燥的好处。解渴清肺的好处。梨中含有大量的水分。可以改善口渴。出汗或者运动后可以吃些水梨，补充水分。还能为人体补充营养。雪梨中含有丰富的维生素。膳食纤维和钙，铁，磷等微量元素。

冰糖雪梨功效与作用？

冰糖雪梨功效与作用

冰糖炖雪梨，是以雪梨、冰糖等制作。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有润肺清热、生津止渴、降火、凉心、消痰、解毒等作用；与冰糖同用，增强润肺止咳、利咽降浊的功效，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

现代医学研究证明，雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、尿赤均有一定的疗效。雪梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎等病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸、炖，还可以做成汤和羹。

冰糖炖雪梨味道酸香甜，一般人均适合食用，居家可常服，特别适合秋天食用。常吃还有美容养生、滋润皮肤、抗皱美白的功效。

冰糖炖雪梨制作简单，取雪梨1～2个，冰糖30～60克。将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水蒸约30分钟，至雪梨和冰糖完全溶化，加贝母同炖止咳效果更好。如果觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮，切成大块去籽，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸0.5～1小时。

尽管冰糖雪梨的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由北京大学人民医院 临床营养科 副主任营养医师 郭倩颖审核

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吃梨子的好处？

吃梨子最大的好处就在于它是一种水果，里边有很多的糖分和梨子特有的营养成分，也算是水果中水分比较多的一种，果子非常的利尿，而且有很多的果糖对身体的营养也有一定的帮助

到此结束，以上就是小编对于雪梨功效和作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于雪梨功效和作用的3点解答对大家有用。

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